[問題] 游蛙式大腿內側會痛

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   這個暑假從不會游泳到會了蛙式
   從星期一開始我每天固定游1000公尺
   大概40-55分鐘可以游完
   上禮拜是固定游700-900公尺左右
   可是我現在的大腿內側,
   就是腿和身體交接處
   非常痛....好痛

   我想問啊
   這是我的姿勢不正碓嗎
   還是單純的是肌肉疲勞,還不太適應這樣的運動量?




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.167.198.249
→ bonko:你跟我一樣是暑假才開始學的耶，我也只會蛙式
→ bonko:但是我沒有你這個問題，版上的大大有人知道嗎？
推 fjjkk:游泳前記得拉筋
推 huki:暖身要夠~~~我之前還在學時，暖身都不夠，也會這樣
推 wacnoidla:游蛙式長泳要拉大腿側 游小蛙就比較不會痛了
推 ivanbiker:請問什麼叫「小蛙」啊？