[問題] 要怎麼克服心理障礙

[kiki830 (◎水色月光◎)]

我是長大了才學游泳...所以會怕溺水
為了想辦法把頭放到水裡面...
我花了快一個暑假才克服心理障礙...
但是我還是會怕水
每次跟自己說好不要怕水
但是還是會有點怕
會緊張
雖然旁人都說放輕鬆
可是真正做起來卻很難
我們學校11月初就要考游泳
我想知道要怎麼樣讓自己真正完全的在水裡放鬆

還有一點
我總覺得自己氣不足
唉
很沮喪呀

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◆ From: 140.115.234.248
推 hhsshh:先從玩水開始...學會和水變成好友!
推 MoodyMood:找個會教的人在旁邊教你...
推 Yapii:氣不足要多練，我之前憋不過5秒，一個月訓練下來可以憋1分鐘
→ Yapii:目前最多只能稱到如此(我是今年暑假才學會游泳的)怕水+1
→ jessieyuan:我當初學的時候,嗆到好幾次水,害我現在想起嗆水的痛苦
→ jessieyuan:時,都不太敢練轉身,我也需要勇氣....