[討論] 左右手力量不一怎麼自我訓練呢?

[koree ()]

    我都是左邊換氣　每次游兩千捷式大概在45分鐘以內

    一般都游的很順　但如果換上划手板會發現自己的左手

　　力量比較小划不好...右手可以直直地～划～推到底...

    左手因為力氣不夠　開始要推時..不是板子歪掉就是手偏掉了...

    我自己猜想的原因是

   1. 因為長期左邊換氣 導致兩手力氣不同 所以要練另一邊換氣...?

   2. 天生左手力氣比較小　靠重訓來彌補...?


  　 想請教大家要如果自我訓練來克服這個缺點呢...? 謝謝 :)





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◆ From: 59.121.213.80
推 MoodyMood:我認為原因是2，所以重訓是個不錯的方法....
→ MoodyMood:不過划手板用一陣子之後，左手力量會增加，就推得到底了
→ MoodyMood:平常在游的時候，可能左手也沒有推到底.你可以注意一下
推 GSX:我覺得換邊換氣可以試試看...  跟我情形一樣
推 TYRBoy:1一票
推 MoodyMood:我只要久不游.兩手都推不到底，游一陣子之後就都可以..
推 MoodyMood:如果因為單邊換氣導致姿勢不太協調的話，可以換邊試試.
→ MoodyMood:不過原PO又說游得很順..所以我才推測純粹是力量的問題
→ koree:我是不用划手板都可以很實在的推到底...
→ koree:但一用划手板漸漸地...左手就推不好...力不夠 會歪...
→ koree:我小時候比挽力也是左手比較弱
→ koree:我想...除了做點重訓 應該要多練三拍子左右換氣...^_^
推 MoodyMood:嗯 試試看囉  我也是左手較弱 我慣用右手的..