推 xacid:游泳也是有可能運動傷害的吧 11/13 20:11
膝蓋不舒服
不同醫師有不同的診斷
有診斷為退化性關節炎
有診斷為髕骨外移
結論都是
游泳不能游蛙式
踢腿的動作會傷膝蓋
要改游自由式
自由式的踢水
有幫助增強大腿肌肉
有復健的功效
於是這幾個月自行摸索
學了自由式
動作不太標準
今天游了1000M
游到最後
膝蓋又會有疼痛感覺
是不是代表我的踢水有問題呀？
膝蓋不是要自然彎曲嗎？
那到底我的膝蓋能不能游泳呀？
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