[問題] 救命..抬頭捷?

[swimbikerun (become handsome)]

那個我平常都游自由式2000左右阿

不過最近在試游抬頭捷 可是遇到難題

我只能由一趟就手沒力了 而且水花很大(暴力游法)

如果慢一點就浮不起來 在游的時候 我腰都撐的很用力

盡量把頭抬起來 這個方法對嗎?? 我覺得我的臂力因該是夠

不知道問題出在哪??游到一半的時候 頭就開始左右擺了 因為會吃水

想問 大家怎麼把抬頭捷游的遠又不易累的方法?? 謝謝

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◆ From: 210.71.224.118
推 wacnoidla:抓水手伸直用力的漂~~所有動作的簡乾淨~~
→ wacnoidla:我是腳都沒打水啦~~ 不過這是錯誤的~~哈哈...
→ wacnoidla:出水之後再入水的入水點試著放遠一點 上半身別動~
→ wacnoidla:不過抬頭捷要游不累 我真的無法~~~
推 simonwang:我覺得腳用蛙腳比較不會累...
→ simonwang:抬頭把自由式的腳平衡破壞了...
→ simonwang:擺頭可以拉長抓水的時間
→ simonwang:抬頭截只是應用技法..我覺得側泳倒是要多練練..
推 chiehwj:我個人的經驗...抬頭捷的手抓水要抓大一點喔
→ chiehwj:還有...要抬頭捷游兩千也太拼命了吧?
推 simonwang:是不要命了吧...
推 chiehwj:呵呵~~~是謂強者