推 newN2:放鬆吧 身體太緊張就會這樣 03/30 01:15
我的蛙式和自由式都是自己亂游來的…
蛙式游得還可以，
自由式的話，本來可以不換氣游完二十五公尺…
現在搭配上換氣，
就變得很不自然，換氣很不順。
最近在調整換氣的姿勢，
例如划水時手不要亂動等等…
但是游沒幾下，常常感覺身體打不直。
就是會覺得大腿以下快要沉下去的感覺，
當然沒有真的踩到底，
但是即使用力的打水，還是覺得直不起來…
請問我該怎麼調整我的姿勢？
這樣游不持久，沒有成就感會變成只想游蛙式…
可是自由式應該是泳式之本吧！
請大家幫幫我吧！
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