推 GATINHA:完蛋了!昨天游完還特地跑到忠孝東路去買大腸包小腸>"< 04/08 10:52
→ GATINHA:到家又喝了一大杯桂圓紅棗茶,順便吃了一晚四物加雞腿.. 04/08 10:52
推 WMX:運動完吃高蛋白的應該會長肌肉啦...不算發胖 04/08 11:59
推 WMX:想要減肥應該運動完不要吃才能減肥....只吃規律的三餐 04/08 12:07
本人因為習慣喝鮮奶
聽別人說游泳後喝鮮奶或是吃高蛋白
的食物像雞蛋都會容易發胖
這是有跟據的嗎
因為朋友說游泳後吃水果可以減肥是真的嗎
請問有人可以回答我的疑問嗎~~謝謝
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