→ deo2000:救生員不見得知道什麼是正確姿勢喔，救生教練也是 06/19 17:50
推 eric1125:沒錯 救生員不等於選手 請找有練過的選手級指導 06/19 22:17
→ eric1125:我就是救生員 有長泳能力 但是游不快的 囧 06/19 22:18
推 pikaciu:我是救生員...也是選手...在台中^^ 06/20 00:13
推 deo2000:難道樓上這位是在豐原國中實習的................... 06/20 00:15
※ 引述《DESIREHOW (別亂打噴嚏阿...)》之銘言：
: 我是從最近幾個月才開始真正練習游泳的
: 以前只有在高中的體育課學過...
: 上班後剛好公司有提供室內泳池 (真是個好福利 XD)
: 所以養成晨泳的習慣
: 也因為這樣 我其實是靠自學學會游泳的
: 從蛙式自由式游不到50公尺到現在1000公尺以上的長泳
: 真的很有成就感 (感動 T-T)
: 在游出興趣後 我也自學了蝶式和仰式 (都是看旁邊的人偷學的 XD)
: 可是現在我遇到一個問題...
: 我的蛙式和自由式游不快 Q___Q
: 蛙泳捷泳都一樣 輕鬆游25公尺約40秒 奮力加速也只有約30秒...
: 看板上大家似乎50公尺隨便都30.40秒的...
藉機打聽一下 大家看過沒特別練過游泳就有"捷泳50m/30秒"以內的成績的人多不多?
因為我一直覺得大概40秒應該就是一個蠻會游的人了
(雖然前陣子版上出現26秒(-.-?)的人 好像有不少人都覺得沒什麼@@)
: 我要朝哪個方向努力才能加快速度呢?
: 還是是我誤會了 我輕鬆游和奮力加速游速度差沒多少是正常現象? @ @?
: PS. 我順便算了一下 我輕鬆游(沒有輕鬆到划手後停下來順勢漂浮 但划很慢 XD)
: 捷泳25公尺約划手左右各11下 蛙泳蹬夾約10下
如果這兩個次數沒算錯...你的划手跟蛙腿 基本上咬水算不錯的
(我懷疑你蛙腿算錯^^a 除非配合大划手 不然10下應該是超強吧)
我電腦有世界級的游泳比賽影片 有一個200混的 我看了一下
他們25m的蛙腿踢9下 捷泳划15下
不過另一個50捷的比賽 捷泳划19下(轉身蹬牆後那趟)
: ... 這樣是我划手or踢水效率太差的原因嗎?
划手22下應該也不是多差 如果平均一秒划一次手 加蹬牆漂浮時間
大不了25秒 而且我剛剛自己試了一下 衝刺的話 一秒划一次手
真的不算快
所以我大膽猜測 你25m划手或蛙腿的實際次數應該都比你說的要大一些
不管是怎樣 我覺得比較快的方法
如果你們公司的室內泳池如果有駐救生員或是教練
或是你覺得可以請教的人 常去游 混熟之後
請人來矯正一下你的姿勢應該會比較快
祝福你能持續這習慣 每天一千以上 進步很快 加油
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