→ bluejinx:比較建議用鼻 區分開會比較容易 07/11 00:19
推 dedek:太僵硬!可能太怕水 多下水 多玩水 07/11 00:49
推 leemq:不管水中水上都是用口呼吸氣,多練習原地上下呼吸氣吧! 07/11 09:07
推 TK119:養成反射動作 碰水鼻吐氣 出水面口吸氣 07/11 21:55
各位前輩好
我很久沒有游泳了 換氣以前學的哩哩落落
充其量整個人就只會打水會划啦
教練說我的問題是 身體太僵硬(?)
我其實不太懂 爬文似乎這是太想往"標準"靠近的初學者會產生的毛病
這要怎麼改善呢?
再來是換氣 我換氣永遠有會嗆到水的問題
頭一側臉上就有水流下 鼻和口同時有進水 鼻子一定會嗆到
我在想是不是我吸氣有問題
我之前憋氣都是用鼻子吸然後下去
但是換氣要用口
那我在水中吐氣應該用口還是鼻呢
請多指教 謝謝大家:)
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