[問題] 泳渡日月潭的前期訓練

[mimicolin (請以認養代替購買)]

在爬文&精華區後 對這類長泳活動愈來愈心動了:p

不一定是日月潭啦 類似活動都算

想請教大家 在參加這類活動之前

要在多久之前進行特訓?

需具備哪些基本條件呢?

例如 目前的程度至少該是多少?

是否要練跑or提高體能等

有沒有大概的訓練時程表呢?

(雖然目前程度很爛 但對這類活動躍躍欲試~:p)


謝謝~麻煩大家提供一點建議囉^^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.172.77.60
推 dedek:練跑效果不大!水上和陸上的頻率不同 練游比較實際
推 pocaloso:日月潭，只要會踢蛙腿加上毅力，還有體能別太差即可
→ pocaloso:使用魚雷浮標最佳
推 yingku:我本身是在泳池可以連續游上1500M不累的狀態下去參加。
→ yingku:因為有魚鑣護行，就平常心去游，然後蛙泳和捷泳交換游就OK
→ yingku:而且日月潭是起點到終點，一路游過去，節奏不要亂就好。
推 gkkangel:下去玩就好了.得第一也沒獎..@"@