[問題] 蛙式

[vuland (喜歡游泳)]

游蛙式

夾水太用力

膝蓋內側一動到就會痛

依大家的經驗

大概多久才好謝謝

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◆ From: 218.165.126.218
推 nkb:沒做好熱身喔  年輕人應該休息3~5天就好了吧