推 TK119:壓水淺一點...手是向後撥水...用腰力把手挺甩出水面 07/17 20:30
推 leemq:先試試蛙式碟腰,對你在壓水後起身會有幫助! 07/17 21:13
我在游蝶泳時
蝶手動作做完入水時
上半身會壓入水中
可是壓下去後要上來就不是那麼容易
看影片那個女超人好像很容易就上來了
有沒有哪位高手有什麼秘訣可以指導一下
※ 引述《ketter (凱德)》之銘言：
: http://www.youtube.com/watch?v=n44ujARlkJs&search=%E8%9D%B6%E5%BC%8F
: 我聽不太懂廣東話
: 不過這個看一下應該可以 呵呵
: ※ 引述《wudadawu (好個天)》之銘言：
: : 蝶腰要怎麼練阿...
: : 我感覺不出那種韻律感
: : 我只是想要用腰部打水.....
: : 還有順道一問
: : 蛙式怎麼在飄的時候加上蝶腰呢
: : 一直抓不到訣竅的人....
: : 麻煩各位先進了
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