推 kyz:速度加快距離加長 練心肺 07/19 20:59
推 fisherson:長泳完 稍稍休息一下 練個3~500m衝刺(一次衝50 or 100) 07/19 21:08
推 deo2000:恭喜你已經能有這種體會了 想進步就要做更精確的動作 07/19 23:23
推 aples:我自由式游50公尺就超喘..有誰可以教我如何練習越游越長呢？ 07/20 00:35
推 luckymark:我也同四樓@@ 07/20 01:12
推 feifei66:我剛學會 游25就喘的要命 感覺換氣超吃力的 越換越沒氣.. 07/20 01:15
推 risow:同以上 我自由式可以游快但不會游慢 但游一趟就要休息很久.. 07/20 08:39
推 Bevan:常游有差,一久沒有游感覺差很多..：） 07/20 17:45
→ gilbert1:找人一起游吧 有競爭比較會有動力 07/20 21:10
推 Mares:表示妳練習的強度不足 可以試試看計時 07/27 22:05