推 suiei:游蛙式的確不太好試試看改游自由式比較不傷膝蓋 07/22 21:05
推 chi7580:琱]只會游蛙式＝ ＝ 沒有人教我自由式 自己踢水又動不起ꐠ 07/23 22:14
推 joujh:蛙式的確為膝蓋比較傷，不過沒有做衝刺的話應該也還好才是 07/29 10:46
第一在這邊PO文><
小弟學會游泳才不過半年多左右，也只會游蛙式
昨天去游泳大概1400M吧！
游完之後肩膀跟肩胛骨（應該沒錯吧！） 會酸痛
還有游到最後的時候，小腿好像有一點點抽筋的現象
還有我現在前十字韌帶斷了，游蛙式會不會傷害到呢？
以上問題，請好心的版友幫幫我解答吧！
謝謝 THX
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