推 a7832963:請問收身操有哪些動作呢?可以說明幾個嗎^^? 08/04 12:42
可能你膝蓋內側肌肉群還不夠強壯，或是太疲勞
游泳完一定要做收身操
如果會痛，那就夾輕一點。不然會痛的更厲害
可以自己拿藥膏推拿或是去做復健都不錯
總之不要上傷勢累積，以後想動都動不了
※ 引述《yaocw729 ( designer)》之銘言：
: 請問我蛙式游一兩趟以後
: 踢腿時膝蓋會有點痛...
: 是因為姿勢不正確還是舊傷的關係?
: ps.我覺得我蛙式游得很慢
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笑 會讓自己愉快
笑 會讓別人忘憂
所以我喜歡笑
盡情的笑........呵呵呵 呵呵呵
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