[問題] 請問各位一般游泳都游多久時間、多長距離？

[a7832963 (雁飛)]

最近學會了游泳四式
身邊的人好像去游泳池都一小時多左右就回家了
不曉得是長還是短
所以有以下問題想請教大家^^

１．每一式各位都是怎麼去分配要游多長距離跟消耗時間？

２．一般人每一式游５０公尺的時間平均是多少？

３．每次去游泳池平均都花多久時間？

４．游泳之後有哪些收身操可以作？

５．
有一次蛙式游到左膝蓋內側筋，在夾水的時候會痛，
有人說蛙式的腳夾水不用很大力，是順其自然就好嗎？
後來有人告訴我是踢腿出去的時候要快就可以，夾水順勢夾。

６．那蛙式前進速度要變快應該如何快呢？


以上問題有點多～如果能回答感激不盡！謝謝～

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◆ From: 59.121.113.90
→ winexchiu:蛙式想游的快就必須練習小蛙腳和抱水....
推 Leo1127:平常游1800 大約50分鐘  昨天拼了一下3300  1個小時又42分
→ Leo1127:p.s. 我是游蛙式  我夾水沒有夾很用力  感覺游太拼命會痛
→ Leo1127:現在大約五十公尺 1分半吧
推 Samtiago:蛙式 一小時  2000
→ bingoweb:我游自由式一千約27分,蛙式也差不多,覺得自由式遇到瓶頸
→ bingoweb:不知自由式該如何進步?用划手板嗎?(我每天都游1千或2千)
→ bingoweb:大約今年6月底開始每天游自由式1一千,從原本快40分->27分
推 Mares:建議去練瑜珈 柔軟度和協調性好速度才可能快