[問題] 跨步式入水&淺跳式入水

[skyfish777 (虛虛實實)]

    今天救生班教了入水法

    主要是練淺跳跟跨跳

    請問有什麼秘訣嗎?

    淺跳我覺得很害怕耶@@

    每次都整個身體啪下去

    有教練個別指導.但是都練不好

    還因為一直要上岸.整個膝蓋都ㄎㄡ到瘀青了

    晚上自己到游泳池練.因為沒人幫我看動作

    加上怕被救生員ㄅ一.根本練不起來><

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