推 backslash:這很難評估吧,有人游得慢消耗體力大,有人游得快卻很輕鬆 08/21 00:54
推 hahey:反正至少1個小時內不能吃東西就對了 如果怕胖的話... 08/23 16:20
→ hahey:保險一點也可以過了2個小時以後再吃 反正都餓這麼久了... 08/23 16:21
請問一下
有沒有哪個網站有提供游泳的時間 速度 哪一式大約能消耗多少熱量的數據或資料??
我剛剛游了2500公尺自由式 中間有停很多次就是了
想知道這樣大概消耗了多少熱量
因為我現在很餓 但又不敢吃東西 怕會都白游了 >.<"
謝謝嚕 ^_^
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