推 MANstrong:好快阿...你手臂一定很壯 08/29 22:23
推 ringfan:自由式本來就是手為主啊...(話說我也是1500卻要45分鐘orz) 08/30 00:34
我也有同樣的問題
目前自由式33分鐘左右游完1500
最近想逼自己30分鐘內游完同樣距離
但是最大的阻礙是我的打水非常不行
我測過自己有用腳打水跟只用手划的速度幾乎一樣
所以目前我游自由式腳幾乎沒有在打水 只能做到讓下半身
不下沉罷了
越游越覺得自己上下半身是分開的一樣 哈
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