Re: [問題] 只做游泳這個運動，長期下來會有關節退 …

[McGyver (加油)]

※ 引述《sky53406 (我的未來)》之銘言：
: 昨天跟一位之前常常游泳的朋友談到這個問題
: 他跟我說 他打籃球時  很明顯感受到被人一撞就開
: 膝蓋整個就是沒力，很多的游泳教練都會有退化性關節的現象
: 所以要我不要只偏頗於游泳這項運動
: 大家有什麼看法嗎？
: 我覺得游泳還不至於到這種地步吧 ！
: 應該是個只有好處沒有壞處的運動吧
: 但我又擔心是否長期下來會有這個隱憂，
: 想請教大家的看法


        可是
        我是有退化性關節炎
        被醫師建議以游泳代替其他運動耶

        應該是蛙式吧
        蛙式游得頻率過高
        的確會有這問題

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◆ From: 61.217.144.65
推 sky53406:我朋友說法是在水中省力  所以膝蓋都用不到耶  才退化
→ abyssa1:樓上 使用過度才會退化的好嗎 你朋友講法怪怪的
推 WMX:應該是在水中久了～站立的肌肉比較少用到會較沒力...
→ WMX:就像要我游3000M沒什麼～叫我跑步3000M我跑完會腳會沒力站不穩
推 sky53406:恩 我是這意思  久沒用   就萎縮  差不多這意思
推 WMX:不過會萎縮的是肌肉～不是關節啦...關節是用多了會磨損...
推 WMX:自由式的腿可以又鍛鍊膝關節周圍的肌肉～又不會讓關節負重...