推 evabird:Q3是想問手划水的正確姿勢 08/31 23:39
推 mattyoyu:可是有人說是臉用餘光向斜後看也？？ 09/01 01:05
推 nkb:二樓說的是換氣的時候嗎? 09/01 10:30
※ 引述《evabird (氣象學耳朵癢mihimaru GT)》之銘言：
: Q1.最近每天去游泳 為了要瘦身 所以幾乎都游自由式
: 偶爾才來一個蛙式 (因為蛙式游久了我的腰會痛orz)
: 不過 最近在游自由式時 我的腿在水中打水都會掉下來
: 請問這是姿勢不良嗎?
基本上腿是平衡跟加速用啦，如果沒有踢也不是太嚴重，不過沉下去的話(打水會掉下來
應該是會沉的意思吧)，就會產生阻力影響前進，你試著在游時把腰挺起來，這樣應該就
OK了
Q2. 游自由式 臉是朝下嗎?
臉的位置是看個人習慣，看下面是比較好換氣，不過一不小心會撞到人或牆，我都是臉
朝前四十五度，用眼角餘光往前瞄，要換氣時也不會卡卡的很難過
: Q3. 手在划水的時候 是先從大拇指入水 然後手臂牽動背 入水
: 手伸直在水中往後划 換另外一隻手嗎??
: 這個問題真的是看不懂
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