→ lookapen:是水份 09/05 09:16
→ Pacta:脂肪好像有保護身體臟器的功能 ?PO的問題我也想過 09/05 17:47
→ Pacta:畢竟一堆運動選手體脂肪低的跟什麼一樣 那不就會死掉 XD 09/05 17:47
游泳一年下來，體脂從最初的 22% 降到現在的 15%
學校的體脂計有貼一張理想體脂表
上面寫三十歲以上的男性，理想體脂是 17%--22%
請問像我這樣只有 15% 好像偏低，會不會有什麼問題？
是否有必要想辦法讓體脂維持在 17--22 這個標準範圍？
如果有必要，該怎麼讓體脂增加？
另外我發現一個現象
游泳前跟游泳後測體脂，得到的數據有差
奇怪的是，游泳前測得的數據是 15%，游泳後卻增加到 17%
我已經測過很多次，幾乎都是這樣
請問這是怎麼回事？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.118.224.1