推 nkb:恭喜...XD 09/27 23:57
推 rebach:我也是耶我也是最近學會自由式換氣的 真開心'x 09/28 00:13
推 seiko99:恭喜你 ~~你真利害 用看的就會了 我是教練唸唸唸 會的 10/17 01:33
這幾天都在練習自由式，之前都是硬ㄍ一ㄣ完25公尺
就算有換氣，我也覺得很不順，還會喝到水，
後來一直觀察別人的泳姿，再上來板上看高手們的分享
一直琢磨像划船一樣的感覺，今天總算有一點心得了!!
身體會左右晃對吧!!
之前一直覺的換氣時間不夠，就是因為都是硬撐上去換
模仿姿勢但是方法是錯的，就異常辛苦
今天領悟了左右晃的奧義，還有一點點所謂"抱水"的感覺，
剎那間換氣時間就很充裕了!!
換氣OK的話出力也變的比較輕鬆了一點!!
順道一提，今天看到一個超強的女的
游自由式非常的流暢，整個身體沒有絲毫多餘的動作，
非常非常的輕鬆，完全用"心"在游，很安靜但速度卻很快!!
我想那對我來說是神的境界了吧!!
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