推 miller31:嗯....我覺得會不會是因為沒體力拉... 10/10 08:43
推 KbrHamster:原因你也點出來了啊..節奏亂掉了.. 10/10 23:39
→ KbrHamster:如果心思都放在換氣很容易就會亂節奏的! 10/10 23:41
→ okman:你可以試試 2 4 8吸氣 10/11 23:03
我現在的節奏是：
右 左 右 左 右 左 右 左 右...
↑ ↑
換氣 換氣
但大概前面三到四次都還ok
有時候甚至左右都再各划一次手也都覺得很順
可是差不多換氣到第五第六次時
就覺得快不行了@@
那種不行是覺得換到的氣非常不順
沒有辦法很順利的慢慢吐，一吐就是爆一大口
怎麼形容呢...
很像是沒有辦法控制自己吐氣的量
整個節奏都亂掉，然後就覺得沒氣了
所以就停了下來(所以我目前最多也只能遊到25m 囧)
像之前爬文有不少前輩有提到
換氣之前一定要在水裡把動作吐完
我目前自覺(也可能自己的感覺不準)都有做到
但我確實有感覺到越到後來氣越不夠
所以實在不知道是在水裡吐完的動作不夠確實
還是該試著去調整呼吸
又，該怎樣調整呼吸?
多練習韻律呼吸嗎？
真不好意思，這問題好像有點抽象...@@
感謝～(鞠躬)
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E. Edward Grey: Look, we can't do this 24 hours a day, 7 days a week.
Lee: Why not?
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◆ From: 61.230.130.233