[問題] 蝶式與椎間盤突出的問題...^^||

[DarkGod (半殘...)]

  因為一直有椎間盤突出的問題...

  所以運動也一直以游泳為主...

  不過最近因為學會蝶式...

  腰部椎間盤的問題又復發了...

  想知道是不是有椎間盤突出是不是永遠就跟蝶式無緣了...

  唉..最近幾天好失落...

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◆ From: 140.123.107.60
→ ckalex:我也有椎間盤突出問題 不過 我有幾個建議
→ ckalex:游泳姿勢中 蛙式可以幫助復健 如果要游蝶式
→ ckalex:建議游到最後的那幾趟 再游蝶式 量不要太大 可以每天游
→ ckalex:我現在都不太會痛了 蝶式 照給他操下去 XD
推 Inuyasha129:蛙式可以幫助復健嗎囧  那為什麼我愈游愈不舒服0rz
→ Inuyasha129:而且就算改游自由式或仰式  離開水面後不久還是會酸痛
→ Inuyasha129:感覺並沒有比較有幫助  會不會我也跟游泳無緣>"<
推 Naxos2000:我是也椎間盤突出 捷式一天1200m讓我明顯好轉.
→ Naxos2000:不過我是經過治療幾個月才開始游.