[問題] 游泳完肚子餓怎麼辦?

[nady (喵的勒)]

  最近在游泳,想要練一下體力,外加小小希望能減肥 .... 其實是比較想減肥啦...

  可是游了幾次,每次游完肚子都超餓

  像今天早上十一點多游完,回來忍一下吃了午餐

  下午小睡一下到三點,起來肚子又餓了

  忍忍忍忍到六點吃晚餐,才吃完一個小時吧,現在又想吃東西了

  今天我主要都是吃蔬菜啦,肉比較少,沒有吃白飯

  可是吃正餐的時候都吃很飽阿...怎麼會那麼容易餓勒?

  這樣子很傷腦筋耶

  因為以前游完泳,想吃東西就吃,結果反而胖了三公斤 @@  這次不想又胖起來

  大家有什麼好建議嗎?

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◆ From: 61.223.229.63
推 andy7532:靠意志力讓自己不要一直找東西吃XD
推 gkkangel:游完就吃阿.一直會餓我個人認為是正常的.因為代謝變快
推 Bocaj:其實有點不太健康，但假如我很餓的話我會喝健怡可樂
推 neowei:每天都游嗎？如果不是，沒有游的日子可能更該克制食慾^^?
→ Bocaj:還有...其實我覺得除非夠操，我覺得游泳修飾曲線的效用大於
→ Bocaj:減肥。再配個慢跑/快走或騎腳踏車吧
推 KbrHamster:...游完泳就吃會變胖吧?...
推 falicko:多喝點水 可以減少餓的感覺
→ nady:我是想說吃水果啦,但是光今天早上就吃了兩顆珍珠拔...
→ nady:吃的自己都會怕呀......
→ nady:健怡也因為喝了會脹氣不敢喝....嗚嗚....
推 wave1et:喝700cc黑糖珍珠~~~
推 wacnoidla:我都游完泳 在超餓的情況 灌一大瓶水 健康又可以減肥
→ wacnoidla:暑假天天2000 灌水 瘦六七公斤A_Aa
推 etvous:樓上你讓我整個心動到~~~好想六七公斤喔~>_<~
推 etvous:                     是 好想瘦六七公斤喔~
→ taegatakisin:雞排+珍奶