[問題] 游自由式手會酸

[chi7580 (pomZ姬)]

各位版友好

小的學會游泳大概一年吧！而學會自由式不到3個月

現在在游自由式，游的距離比較長的話

手都會酸甚至會推水越來越無力

這是正常現象嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 219.81.199.199
推 kyz:很正常啊 多游手部肌肉耐力就會變好了
推 tsashin:樓上中肯！另外，推完水在水面上前移那段可試著放鬆點～
推 mukekk:越游越有力的話,應該想參加什麼比賽都可以了
→ tomex:放慢速度，強化浮力，切水至小臂彎曲時才划水，能省力.