推 keku:那種柔軟度 對四式都很重要 還有手臂向後展的柔軟度亦然 06/07 02:57
→ keku:腳掌開不開不是關鍵 主要在推水時讓掌面法線保持正後方的技巧 06/07 02:58
→ keku:呃 第2句講得頗複雜 總之就是腳掌要保持變化 跟外八內八無關~ 06/07 02:59
推 KbrHamster:4586那篇教學可以看看.. 06/07 11:51
需要柔軟度嗎
就是彎腰的那種柔軟度
蛙式腳掌外展會游的比較快嗎
謝謝
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※ 編輯: yonimin3000 來自: 218.164.122.232 (06/07 02:36)