[問題] 自由式換氣好吃力..

[chenming (˙_˙?)]

我應該是半年前開始游泳的吧~
以前只會由爛爛的蛙式,
然後就自己上網看影片+看書學自由式
可是怎麼學都還是很爛><"

平常都是去中正運動中心遊吧
今天特別算了一下划手數
50公尺蛙式我可以20下到對岸
可是自由式用三拍式換氣要55下...而且是上氣不接下氣
如果是比較習慣的兩拍式換氣則是50下..
感覺慢透了
尤其是平常是習慣用右邊換氣
三拍式換氣每次用左邊換氣都很容易吃到水...
不知道有沒有什麼好辦法練另一邊的換氣呢?

我現在會就是練只用左邊換氣..
但是常常吃到水就嗆到了...
不知道有沒有什麼方法練左邊的換氣呢?
謝謝~~~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.166.102.53
推 goretex0422:有個方法 大概 兩三天就可以了 但是 會很痛苦
→ goretex0422:就是 強迫自己這兩三天 都只用左邊換氣 喝水也不能換
→ goretex0422:三天內速成就是這個方法 我本人以前就是這樣練的@@
推 stopbucks:就這樣練吧～
推 chenming:謝謝~我會拼了老命用左邊換氣的\_/
推 no150:我是直接練雙邊換耶 大約第二次第三次就順了
→ no150:直接練雙邊換的好處是可以非慣用邊去模仿慣用邊的動作作對照