推 chi7580:1.看水底，順勢擺動；2.轉頭&轉身。以上是個人經驗 07/19 22:39
我有以下幾個問題
1.沒換氣時 請問頭有需要左右擺動嘛?? 還是看水底?? 還是看前方??
2.我不太會換氣?? 請問要怎麼換氣 剛看過YAHOO知識 (有人說抬頭是錯誤的姿勢) 那請問應該怎麼做?? 因為我每次抬頭 整個就無法平衡 姿勢就亂掉了 ?? (麻煩高手請詳細回答第2個問題 拜託了)
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