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小弟我很想把潛泳的距離拉長 目前鄧牆出發大概25M左右 每次都想要突破到30M以上 但是就是不行,到25身體就自動浮到水面了 請問各位 有什麼訓練方法可以讓潛泳距離突破30M呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.71.246.134
xcopychang:盡量貼近池底,撥完水飄一下!!多練習就會進步 07/30 20:49
ivanbiker:參加救生員訓練,體力操了一段時間後,潛泳距離就會增加 07/30 20:56
wacnoidla:吞口水有用~ 吞個兩三次再吐氣 可以拉長很多 07/30 21:27
xelader:加長手臂划距,潛泳的手比腳有用(一般來說) 07/30 21:33
j87b0003:跟泳齡不知道有沒有關係?有到集體的救生員教練,一半正 07/30 21:48
j87b0003:常游,一半潛泳 50M,潛泳還比正常游快...囧... 07/30 21:49
hitsukix:貼池底 07/30 23:31
jatty11:因為在水中阻力只有一個而且剩下換氣時間,較快是正常的 07/31 01:48
jatty11:潛泳時臉也要往池底看,一抬起頭來,就往上浮了(我都這樣) 07/31 01:49