[問題] 蛙式的腳殘

[yourbear (eye's contact)]

我的蛙式手沒什麼問題

腳的問題這一兩天一直解決不了

姿勢上發生了以下錯誤

1.我的右腳可以用鋤頭腳 但我的左腳卻很難控制 都會用腳背踢

2. 左腳比較浮且會踢出水花

3.大腿小腿的角度不是很好 有時候屁股會浮出水面
(不知道是不是我屁股太俏的關係 浮力太大嗎?? @@a)

我在觀察教練或其他人游他們的下肢都是ˋ沒那麼斜拉 但是也不是像我一樣都平平的

我今天練習了好久

很努力的要用我的意志控制我的腳

看到犧牲休息時間特別教我的教練  就想快點學好

我真的很想趕快學會正確的蛙腳

我前兩個禮拜學自由是跟仰式一點障礙都沒有 所以今天感到挺挫折的

本來回家想睡個午覺都一直睡不著

滿腦子蛙腳 在我眼前踢阿踢的

我的問題是我可以理解正確姿勢

但我卻一直做不到

請問各位大大

有沒有搶救我的方法或大家有沒有跟我相似的心路歷程?

非常非常感謝

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在這邊我要特別感謝我的教練  雖然你還是大學生 雖然你還是新手教練

但是你真的很棒噢~讓我體會了游泳的樂趣~讓我喜歡上游泳

謝謝你這幾天在團體課之後撥時間一對一教我

也謝謝你對我抱著很大的期待

我會努力的!! 這個暑假我會上到最後一期噢!!

^////^

青蛙神阿!!讓我學會正確蛙腿吧!!!

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◆ From: 219.71.32.217
→ yourbear:剛剛找資料看到有人說 蛙式在收腳的時候腳背要弓起來
→ yourbear:這樣的話比較不會踢出水面 是正確的嗎?
→ yourbear:           打錯 不是腳背弓起來        是背弓起來
→ yourbear:這就是我游蛙式腰都很酸的原因嗎 背打太直??
推 bbeyes0502:咦 可是我看很多背弓起來的人都很容易整個身體浮在水面
→ bbeyes0502:我一開始游蛙式也是這樣(不知道是不是因為先學捷式)
→ bbeyes0502:有一天手抓浮板只用腳踢練了幾趟以後就能抓到身體在
→ bbeyes0502:水中傾斜的角度了,不過我是自己練的也不知道正不正確
→ ad0817:動作要確實  在練習的時候放慢節奏  等左右腳都正確再踢出
推 yourbear:今天練習時有將背稍微弓起並放慢速度 的確好很多了呢!
→ yourbear:至少不會踢出水面了 XD 不過動作一慢 手的動作又會不確實
→ yourbear:所以蛙式對我來說還真是需要更多練習阿= =a謝謝各位大大ꐠ