[問題] 請問捷泳的軸滾轉

[linguistisch (祈雨參佛祖先崇拜)]

  上課的時候老師說捷泳的軸滾轉很重要.
轉得越大游得越輕鬆.
不過我每次轉太大都會由歪.老師又說只要頭不動就可以不游歪.
請問我應該要怎麼練習.才可以轉得很大又不游歪?
  另外.最近不知道怎麼著.左側的脖子和肩膀在游的時候都會很酸.
請問這是因為滾轉不對稱或姿勢不正確的因素.
有抬頭換氣的可能?還是左手要空中還原時姿勢不對?
謝謝Orz.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.114.116.85
推 eeetfj:推李大麟老師的游泳課
推 Maur:推李老師
→ osmiles:軸不正就會歪 保持身體中心軸平衡 肩膀靈活度也滿重要
推 jotarokujo:推李老師
推 chang17a:手臂盡量前伸, 身體就會自然滾轉了. 放自然就好