[問題] 初練自由式轉身～頭不舒服

[ritayiyin (誰可以跟我講話?)]

達人好～

這幾天到泳池自己練轉身

腰一用力轉身頭在下時

頭很不舒服

麻麻的

感覺好像是有水從鼻子流到腦裡面XD

是我不習慣自己倒立在水裡嗎?ToT

還是這時候要吐氣會改善呢?

我只有憋氣~

請指教～ToT

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.187.50.27
推 kyz:要用鼻子吐氣才不會讓水倒灌進去 多練習吧
推 ritayiyin:3q3q~試試看～
推 ritayiyin:@@..難道這就是所謂"爆頭"的感覺阿????
推 vestinland:你可以先試試原地360度轉,習慣一下那感覺,要記得吐氣跟
→ vestinland:縮下巴,然後再嘗試練轉身
推 ritayiyin:好好～我試試看～