[問題] 潛水

[lolita13 (一樹梨花壓海棠)]

最近在游泳時 試著練潛水

每次大概游個25m後起來 都會有一種想吐的感覺

今天最多才潛了15m吧 一起來覺得自己頭快要爆掉了

是那種痛到要中風的樣子 (沒中風過,感覺很像 >"<)

請問有人有這種情形過嗎 ??

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沒人愛有什麼關係 只要我喜歡自己就可以了

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◆ From: 61.224.66.210
推 ivanbiker:練潛水憋氣不要猛練，之前教練說最多練個三次就得休息
→ ivanbiker:否則對身體（尤其是腦部）很不好
→ ivanbiker:潛水前先深呼吸三次，然後氣吸八分飽即可出發
推 lin721200220:潛泳要先學會假呼吸這樣練潛泳比較輕鬆不~要憋氣
→ DTSER:請問什麼叫"假呼吸"??
推 rem20020426:假呼吸就是快不行的時候吞一口水...
→ rem20020426:會把原本還留在呼吸到的空氣再擠一點進去
→ rem20020426:頭痛就是腦部缺氧...起來之後覺得頭痛趕快做韻律呼吸
推 uahj:練平潛一定要有伴呀,小心潛到忘了起來...囧