推 ksejwsl123:姿勢如果不正確 就算不換氣也還是一樣累 09/23 00:55
※ 編輯: no1smkimo 來自: 123.192.192.96 (09/23 00:59)
推 Popdaniel:姿勢修好比較重要 另 很多泳池不准帶蛙鏡 09/23 01:03
推 kon2:昨天有看到有人用 感覺很好用的樣子XD 09/23 01:27
推 Nelson872:你需要的是教練... 09/23 04:55
有5-6年沒有游過泳了
最近想利用游泳來減肥
這1個禮拜游過2次發現ꨊ雖然會游蛙式
但動作很不正確
所以雖然會換氣
可是每游完25公尺都會很喘
都要休息2-30秒才能繼續游
1個小時只能遊完1千公尺
遊完時真的累到不行
手臂跟大腿都很酸
所以我想去買潛水用的蛙鏡
就是那種將眼睛跟鼻子連在一起的蛙鏡
還有一根用來呼吸的管子
這樣就可以不用休息的遊完1-2千公尺
也可以潛到水底邊游邊偷看別人姿勢
以改正自己姿勢
(因為當初是我姐教我游的,所以沒好好的學到正確姿勢)
不知這種觀念會不會很奇怪喔
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