[問題] 蛙式的蹬夾?

[loki761124 (丁丁)]

今天去游泳池練習蹬夾

發現雖然可以前進

可是漂的時間很短

之前是完全不會前進XD

上游泳課的時候的老師一直提醒我

收腿的時候兩膝蓋要盡量打開

然後蹬的時候兩腿能分越開越好

可是感覺效果不是很好耶

尤其是蹬的時候

打太開也沒什麼力夾了

反而後來自己跟同學一起游

動作做小一點好像前進的比較快耶



剛剛看到板上有人說膝蓋打開與肩同寬就好了

到底應該是怎樣才比較有效率呢?



還有夾水的時候腳掌要面對水嗎?

感覺夾水夾的很虛......

蹬出去的時候前進還比較多XD



啊

蛙式真的好難啊!!!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.219.49
※ 編輯: loki761124      來自: 140.114.219.49       (10/05 23:28)
推 yungszu:你的老師教的方式 會滿傷膝蓋的
推 banco:http://www.pixnet.net/photo/banco/68122503 差不多這樣
推 aaronamor:不贊同你老師的建議 踢小蛙 類似雙腳蹬出去的感覺
推 treetrunk:小蛙速度比大蛙快很多~兩膝距離大約一個拳頭~我教練教的
推 hundredd:我是有點小小內八的感覺 然後再蹬出去
推 tigerfive:窄蛙較快 但踢水時  膝蓋要外旋 容易傷  看下張圖
→ tigerfive:http://www.pixnet.net/photo/banco/68122505 看右膝蓋
→ tigerfive:年輕有本錢  才能這樣搞
推 adsads123:別聽你老師的話..他只不過想要你腿廢掉
推 fedy:邊踢邊夾 腳不需要踢太大
推 loki761124:謝謝大家的建議 我知道了
→ loki761124:昨天去練習今天膝蓋還在痛.....