[問題] 訓練肺活量 水裡或路上

[rainlyn (尋找自己 飛翔的天地)]

  請問有哪為大大可以提供一些關於水裡或路上訓練肺活量的方法

  主要目的是加強游泳時的肺活量

  對象是國小學生   自己本身是運動選手

  所以想多吸收一點訊息  希望各位能多指教 謝謝

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    我有我自己的路要走    有很多夢想未完成
    我會靠自己的努力去實現   即使跌倒拍拍傷口繼續前進
    不要約束  不要鋪陳  這樣只會更讓我找不到自己的路
    很牛的我  http://www.wretch.cc/album/meilyn0428

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 124.8.13.207
推 kai0607:用背肌夾死牛的方法來訓練
推 denyi:唱歌丫...=.=...
推 rainlyn:大佛你欠我揍喔  我很認真的在問
推 BUQ:游泳  不以速度為目標  練一氣25m  一天2km 這方法不錯吧
推 paiyuliu:BUQ大！那就算對選手來說也很吃力，不一定游得完！
推 rainlyn:上面的B大我的學生是國小  我怕會有一堆人浮在水面上
推 pacific0110:背肌夾住小學生的鼻子來訓練怎樣!?
推 BUQ:= =沒人看出來   我在開玩笑嗎= =