推 supercall:妳吸太多氣了 10/19 18:14
推 voking:還好也..這樣也可以快潛到五十了.. 10/19 20:09
推 happywumi:憋不下去.我也會喝一小口水 10/20 20:59
※ 引述《urong31 (rong)》之銘言：
: 先把自己放輕鬆
: 然後慢慢吐氣
: 等全身的氣吐得差不多就會慢慢沉下去啦
: 如果是有人把你壓下去
: 這樣是在你自己不能控制的狀況下
: 一緊張就容易往上蹬
: 試試看吧！
: ※ 引述《evilkiss (evilkiss)》之銘言：
: : 我最近游泳想要潛下去
: : 卻發現我自己下不去
: : 就算有人幫我壓下去
: : 1~2秒就浮起來了
: : 是我有什麼地方動作做錯嗎?
: : 有沒有什麼秘訣阿?
: : 應該不是我身體的密度比水輕吧? = ="
之前有老教練說
在水中如果受不了的話
喝一小口水
平衝自己體內的壓力
還有自己在心中算次數(大蛙)
這樣就比較不會緊張啦...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.125.246.61