→ fim:Yes,我2000分2次游完..就會覺得脖子很熱 我自由式 11/13 23:54
推 mouwat:我覺得有運動到大概就是深體會有很熱的感覺 11/14 01:31
推 ocola:有運動到 身新累不累和關節累不累要分開計算喔... 11/15 03:57
推 bitepeople:感覺到流汗 11/16 04:44
推 swimben:好問題~~~~~~~ 11/18 02:10
小弟我主要是會游蛙式和自由式
不過說實在話 動作應該都是不標準啦
不過還可以前進就是了
之前暑假有在游 後來荒廢XD
雖然現在是冬天
可是因為要力行減肥計畫XD
所以又開始游了
--廢話結束 正題開始XD--
重點是
我之前暑假游的方式和今天游不太一樣
之前都是蛙式自由十趟十趟交錯游（一趟25m）
自由式每次都游一趟就累個半死
可是蛙式相對之下就輕鬆很多
今天我游了八十趟（2000m）都是游蛙式
我游了20趟之後有起來休息喝水一次
然後剩下六十趟我都沒有停下來過
可是我也沒有感覺到特別喘
結束之後 只有手臂有感覺到微微的無力感
大腿的感覺就比較還好 沒有特別的感覺
跟我之前暑假比起來
之前暑假可能才游四十趟（自由蛙式各20）
可是就滿喘了
請問我現在這樣真的有運動到嗎＠＠？
請各位版友們指教建議 謝謝囉^^
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