→ kyz:差30秒對長距離來說影響很小啊 不過隔天游可以讓身體恢復 01/15 21:41
推 mouwat:才一千五 就天天游了吧 試著保持速度又盡可能快 01/15 21:42
→ mouwat:其實滿快的了@@" 01/15 21:43
推 swimbert:隔天游也不錯,少受一點氯的毒害 01/15 23:00
各位板友好
我天天游泳，時間大概會在35分左右(1500M)
但休息一天在去游泳，時間會在34分30秒左右
雖然說天天游泳運動有益身心健康
但隔天游泳的時間比較好看
如果想要讓時間越來越快，該天天游泳呢?還是隔天呢?
(撇除其它因素，如:姿勢...等)
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