推 rem20020426:換氣嘴巴只是很自然的開合..不用刻意張開或嘟嘴@@ 02/21 01:54
推 Nelson872:如果原po把節奏放慢或是腳不打水 會不會就換不到氣? 02/21 16:18
推 oceanmygod:挺起整個腰 不要只抬頭 試看看 不過會全身酸XD 02/22 03:10
→ feather1010:挺腰不打水也可換到氣 謝謝你們 02/23 23:52
推想是因為換氣的時候嘴巴張合太用力了
不知有什麼好方法可以改善
我已經儘量嘟小嘴了
先謝謝各位前輩先進不吝指教
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