[問題] 請問我這樣會造成運動傷害嗎

[tzu710088 (tzu710088)]

因為自己是個愛吃+食量大的女生，所以用游泳彌補自己的愛吃嘴

從過年後，我每天早上都去游泳(但一星期會休息一天)

全程自由式(不中斷)，一次一小時(約2200m)，

因為是室內游泳池，游完還會去沖沖SPA(這好像不是重點= =a)

在版上看到我這樣應該都算小case，

但是在游泳池都會惹來不少關切

尤其是有些"教練級"的(就是有在教人家游泳的)跟我說：

"你的手這樣划一個小時會造成運動傷害"

還說"你現在年輕不覺得，以後就知道了"

建議"只要游20~30分鐘就好"

可是因為我游泳不會衝刺，所以游20~30分鐘會讓我沒有運動到的感覺

但是既然有人這樣說(還不只一個)，又不能當耳邊風

請問版上的大大，這樣子真的會造成運動傷害嗎？

那我該怎麼游比較好呢？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.229.4.68
推 mimictony:你怎麼划= =+
→ tzu710088:就..手也沒有划到底,算是八字形的划法
→ tzu710088:腿也沒有踢得很用力(有時候還偷懶不打水= =+)
→ tzu710088:所以游完其實也不會喘,更不用說只游20分鐘了
推 yungszu:我看是被搭訕了而已  她們可能還游不了這麼快
推 swimbert:只是找個搭訕的話題啦..慢慢游怎可能會受傷
推 WMX:假如是長泳沒這麼容易受傷吧...又不是衝刺也沒用划手板...
推 MoodyMood:以前也游3 4000奇怪怎麼都沒人這麼"好心"提醒我過 XDD
→ hundredd:因為妳都沒停下來他們沒辦法搭訕
推 yungszu:只能說人正真好ㄚ
推 jackbase:樓上上讓我笑了XD
推 karrwu:我猜　大概是換氣的時候身體轉太多吧！
→ tzu710088:不知道他們是不是認為每天都這樣划一個小時會造成負擔呢
推 fim:一次游一小時還好吧，除非你的基礎動作都不熟練。也沒熱身
→ Plado:這種速率的強度，應該是不用擔心運動傷害吧
→ Plado:當教練的資格真的是跟沒有設限差不多，別被唬住囉