我覺得划手板有兩個用處..
一個便是練肌力..
另一個便是練划水的動線..
也就是入水..伸展..轉臂..捉水..和推水..
帶上划手板..便是要練習如何讓上面這幾個動作變得很輕鬆流暢..
進而去習慣這個划手的動線..
但是是否會有水感..我覺得不一定..
水感是整體協調性的問題..
划手划得好..但能否和踢腳搭起來又是個問題..
記得..游泳是需要放輕鬆的..
所以身體越輕鬆..游得越好..
若要練水感..先練水中的平衡感吧..:)
※ 引述《gilberth (泳客)》之銘言：
: 由文中感覺你應該是游泳初學者!?
: 如果真的是初學者那我不建議使用這些會增加水阻的物品~~
: 就像你朋友說言的...水感是靠練習量來增加的!
: 而划手板主要是增加自己對推水的重量練習~~簡言之就是增加速度
: 我還是會希望你有正確的泳姿後再挑戰這一些物品!如果游泳只是增加肌肉就會游得"快"
: 那游泳選手都去重量訓練室練習就好啦~~
: 小小意見望大家指正 ^O^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.198.12.123
※ 編輯: yaerse 來自: 60.198.12.123 (03/28 20:00)