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作者EdwardTsai (小輝)
看板swim
標題Re: [問題] 幾個游泳的問題~~~~
時間Sat Apr 5 21:46:28 2008
原來如此 難怪每次奮力游完泳後，都只有胸背漲大、肌肉線條變漂亮的感覺 沒有變壯的感覺......，而且前臂的肌肉線條會變比較不明顯（就是 一般人會爆青筋那段，手腕到手肘） 我這游泳池常看到選手來游，但是他們都很壯呀，不管是腿還是手臂， 難道都是重訓練出來的囧？？ 我原本想說自己速度沒辦法再突破，一定是跟自己肌爆發力有關係 所以就加長了自由式的時間，想說這樣手臂可以壯一點~ 結果是....我本來自由式游個300手就會酸（所以會跟蛙式交替游） 現在可以超過1000公尺~~~而且游得跟蛙式一樣輕鬆 看起來手臂應該是變有力了，但是感覺並沒有變大呀 =　=b 游泳感覺會讓身材越來越好，不過好像不太會練出肌肉？ 所以我通常回家還是會做伏地挺身，雖然效果不大，不過不做一下感覺 肌肉都要不見了XD....（有人有跟我一樣的感覺嗎） 雖然如此，看到那些選手不知從哪練來的一身肌肉 還是非常羨慕阿....=　=+ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.124.105.192
推 MonkeyK:肌肉想要變大一定要重訓阿...光游泳遊一輩子都不會變大 04/05 22:09
推 kyz:先重訓再游泳吧 這樣肌肉會比較勻稱 比單練重訓出來的好看 04/05 22:24
推 gkkangel:關於這個,關念問題.選手哪來一身肌肉.? 04/05 23:12
→ gkkangel:低體酯罷了..游泳選手,絕不會有阿諾的身裁..... 04/05 23:13
→ gkkangel:你的肌肉不過是被油包住,膨脹後消下來自然就不見了.. 04/05 23:13
→ gkkangel:蛙王北島康介練很大吧..請看圖 http://0rz.tw/a73UL 04/05 23:15
→ gkkangel:北島也沒一身肌肉...@@"" 04/05 23:17
→ WMX:哈～蛙王的小腹的脂肪不算少...XD 04/05 23:24
→ EdwardTsai:哈～我也不想變成阿諾的身材，我說的選手感覺只是學校 04/05 23:38
→ EdwardTsai:的游泳隊而已XD 04/05 23:39
推 KennyT0710:所以我的意思只是覺得游泳選手的身材體型線條很好看 04/06 00:08
→ KennyT0710:當然跟強調肌肉線條的健美選手不一樣..只是一般人如果 04/06 00:08
→ KennyT0710:能也有像游泳選手那樣漂亮的身材線條也比較是我所嚮往 04/06 00:09
→ EdwardTsai:他們泳技都很強，我大概勿認為跟那種身材有關了吧=　=a 04/06 00:08
→ EdwardTsai:嗯樓上中肯，就是那麼回事... 跟北島的身材不太一樣XD 04/06 00:16