[問題] 請教有關於自由式腿打水...

[syy1118 (妳也太盧了吧)]

大家好~~~
想請教有關於自由式腿打水的問題
最近開始去游泳了
而我選擇的方式是
手靠著浮板
一樣有換氣
而下半身是自由式打水

但是~~~>"<
問題來了
如果打水的方式是一直用小腿帶動腳打水
這樣子都用小腿在用力
大腿反而只有用到一點點
這樣子不是讓小腿變壯嗎
我游完都用做腿部的伸展

不過正確的方式應該是
大腿出力帶動小腿吧
我有試過

結果是無法前進
還一直往下沉
請幫幫我
該如何的使大腿出力帶動小腿
不知道大家懂不懂我的意思
麻煩大家了~~~

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◆ From: 220.137.103.58
推 fim:打水好難啊
推 supercall:用文字說明有點難...  找個人指點你一下比較快
推 MSDN:腰部要放輕鬆唷~剛開始不用急~蹬牆出去後慢慢打維持平衡
推 ballance:你可以不用急著悶氣打水  可以先坐在岸邊打水  屁股坐在
→ ballance:盡量往前坐  去抓大腿帶動小腿的動作  在打水時大腿會
→ ballance:上下的磨擦 大腿往下壓時放鬆 抬起來時大腿用力 小腿跟腳
→ ballance:背都放鬆 雖然這是仰式的打水 但有助於你了解施力的地方
推 kiwatami:自由式打水餃會摩擦到喔@@ 我都沒有耶= =|||
→ kiwatami:            腳      不是水餃= =
→ syy1118:如果我用大腿去帶動小腿 搞到後面是全身在蠕動XD
→ syy1118:在水中 我沒辦法讓我的大腿出力XD 好難呀~~~
推 Nelson872:站在水中輕輕做前踢 甩動小腿然後腳背 然後感覺
→ Nelson872:能有一股水流衝出水面那樣踢時腳背上的感覺
→ Nelson872:我猜想是你的腳背太死硬了 又太想出力前進而適得其反
→ geniuschi:老實說，打水一開始要帶。用說的都沒有用.........