Re: [問題] 游泳是重訓的剋星?

[HsiehBH (HBH)]

※ 引述《alains (加菲)》之銘言：
:   又,如果你的重訓是想讓游泳速度變快
:   那麼重訓菜單跟練健身的菜單就不一樣囉
:   這就有請游泳高手回答啦!

可以請哪個高手po個菜單來看看嗎

我50自卡在28秒的瓶頸

姿勢也都還好  不會特別怪異

但就是爆發力不夠

希望有機會可以當個27仔

請版上的高手幫幫忙吧

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.161.144.19
推 yungszu:我可以請你當我的教練嗎?
推 fim:28秒＝  ＝
推 swimben:28秒!練多久?以我的拙見，練的量不夠!!
推 Oreck:腳力練一練應該會有差
推 mouwat:你已經是乙組高手群了吧....
推 JasonFox:乙組28還不夠啊  少說也要27內
→ HsiehBH:練腳力是要去重訓嗎  強化哪個部份? 大腿?
推 alains:乙組26秒多還進不了前八吧 XD 一堆前甲組
推 lewie:26頭應該可以前8吧...