[問題] 超怕水 學游泳 (囧^ ^"

[ibs386 (メンソレータム)]

其實,一直有想學游泳的念頭,

但是都礙於超超超怕水的(小時候有溺水過咧 囧

各項運動我都躍躍欲試,唯有游泳,我不知該從何下手

最近身體出狀況去看醫生,

醫生告訴我:妳是年輕人的外貌但卻有80歲老人的身體   (囧

以前車禍的舊傷沒好,腰呀腿的.

說要我游泳讓我的腰能恢復到現在的年齡,

或是做蛙人操 (囧,

我按照醫生指示做,腰超超超痛的.


重點就是,我該從何下手?該為新手的人學游泳準備些什麼?

到哪學會比較好?

請各位大大水水^^"

為我解答  THX

感恩壓(水汪汪

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★Ｐｒｉｎｃｅｓｓ☆Ｐｒｉｎｃｅ
Ｐｒｉｎｃｅｓｓ★Ｐｒｉｎｃｅｓ
ｒｉ╭─────────╮ｅｓｓ
ｉｎ│  　プりンセス 　 │ｓｓ☆
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◆ From: 163.15.203.211
→ Howard2:先學悶氣跟漂浮吧
→ sungyit:(悶氣+漂浮)先讓自己不怕水，初學者首先要克服的喔！
推 greenarena:可以在家用臉盆或水槽裝滿水練閉氣  要先讓自己不怕水
推 lookbook:練習換氣很重要 這是基本功 !  不然就找個好教練 XD
推 QYIFAN:小朋友是從遊戲中讓自己不怕水~我想大人也行吧
推 llrjv:我也認為你先去淺水區  玩玩看…ok的話練習蹲下去悶氣…不
→ llrjv:的話在站起來…先克服恐懼吧＝ ＝
→ ibs386:憋氣 <<這真的會難倒我
→ greenarena:憋氣是基本功 學會之後才能進一步學姿勢
推 smilebadboy:加油 水中活動對很多運動傷害都很有用
推 alains:先用韻律呼吸習慣水吧
→ chh0213:找一個會游泳的人陪你比較好，一開始其實缺少很大的安全感