Re: [問題] 請問哪種泳最不會讓身體變的看起來很壯

[java0714 (豫)]

※ 引述《opt (遠遠的看著一隻螃蟹)》之銘言：
: 因為最近想游泳練體力
: 但是又不想日後看起來很壯
: 所以想請問大家
: 游哪種最適合
: (我是女的 所以不想讓腳變粗啦)
: 謝謝

常理而言，非選手的練習方式
真的游什麼都不會變壯

平常的課表，選手一天的份量是差不多二萬公尺左右
高份量的還有要到三萬公尺
（是指每日，假日也包含）

這些公尺數，也由不得慢慢游，幾乎都是有限制秒數的在訓練
(訓練課表項目之一範例：
 100公尺自由式 一分十秒一趟 不帶板 一共10趟 三輪
 所以這一個項目一共是三千公尺，當然一場訓練，不只有這一個項目)


除了游泳項目外，還有一些陸操和重量訓練

這些，一般的游泳愛好者的訓練，應該不會有這麼高的份量在游

而且也不需要練速度，慢慢游就好拉
應該不會有出現像上面範例課表一樣的恐怖菜單
（對一些高手來說，這應該很簡單吧=.=|||）

重點是：游泳選手只有上半身壯，女性游泳選手的腿，真的是修長的好看呢！

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◆ From: 60.248.108.243
→ banco:兩萬公尺會不會太扯了點 @_@ 這是常態嗎
→ mouwat:是聽說大學校隊沒有國中小高中操....
推 dOcOb:國中高中有升學壓力
→ dOcOb:是指靠體育升學
推 alains:兩萬應該是國手等級了吧,早一萬晚一萬
推 swimbert:我也看過女選手的腿蠻粗壯的.其實看起來壯的原因都是胖
推 WMX:選手是有分休息和賽前的時期吧？
→ pbebe:兩萬很正常吧....不過我以前算校隊的= =好像不太一樣
→ pbebe:我們以前早上下午三萬一定有!不包含那些被罰的幾千蝶= =
→ pbebe:而且要是突然不游很麻煩...每天還是要調整運動量...
→ pbebe:我就是沒有注意到.所以腿跟臀部肌肉快速膨脹..長很多生長紋
推 deo2000:二樓正解
推 fim:國手吧～2萬=  =...甲組都沒那麼操
推 pacific0110:單從總距離看是不能分辨所謂國手、甲組、乙組吧...