→ popwind:會不會是換氣的時候上半身太挺 只要稍微抬頭就好 05/28 06:20
→ popwind:又或許再練練漂浮 05/28 06:20
推 jcyuki:若是沉下去腳再夾一次 讓他有一些動力呢? 05/28 10:14
推 vitalife:記住蛙式划手"不是"壓水以抬頭,手不可以往池底的方向下去 05/28 15:25
→ vitalife:請往頸部和上胸膛方向抱水 以求前進的力量 05/28 15:26
→ vitalife:手腳製造往後水流,這前進的力量(甚至只光用腳),就夠抬頭 05/28 15:27
→ vitalife:刻意把手往池底壓水,雖然"感覺"有助於抬頭,但有三個壞處 05/28 15:27
→ vitalife:1.手往池底壓,腳就更往下沉,要夾更大力把身體拉平回水面 05/28 15:30
→ vitalife:2.少了前進的動力 05/28 15:30
→ vitalife:3.增加更多的阻水 05/28 15:31
→ vitalife:希望對你有幫助 05/28 15:31
推 kiwatami:之前看過一個影片 裡面有說 換氣後 不要有往下的力量 05/28 19:16
→ kiwatami:盡量讓身體往前 我也不知道要怎麼說明@@ 總之就是 05/28 19:17
→ kiwatami:換好氣後 手往前伸 讓上半身的力量是向前的 不要有 05/28 19:17
→ kiwatami:上下起伏這種 浪費前進動力的動作 05/28 19:18
推 jcyuki:是不是換完氣->合掌破水->身體打直漂浮 這種感覺? 05/28 19:37
推 jackbase:蛙式抱水有種"潑水洗臉"的感覺 身體不用翹太高 05/28 21:02
推 smilebadboy:1.換氣時頭抬太高 2.換完氣要馬上踢水然後飄浮 05/28 21:08
推 edtim:告訴他抬頭只能抬到下唇離水下巴不離水的狀態，然後慢一點 05/29 23:25